Przygotowania do ME w TSK – trening Martwego Ciągu – BPS

We wtorek 24.02 zrobiłem ostatni ciężki trening Martwego Ciągu przed zgrupowaniem na które jadę 08.03 .  Do Mistrzostw Europy pozostał miesiąc, jak widać forma idzie do góry pracuje na ciężarach w granicach 90-100% ciężarów z eliminacji a przed startem liczymy na super kompensację 😉 Dodatkowo pociesza mnie fakt że spędzę tydzień na zgrupowaniu gdzie pod okiem trenera kadry powinienem dorzucić kilka kg  do każdego boju:) Jedyny problem to to że powrócił ból w klatce piersiowej, przy wyciskaniu i nie mogę pracować na dużych obciążeniach…

Trening z nagrania mogę uznać za udany, nie byłem super zregenerowany a tu i tak dość lekko. Mogłem męczyć po dwa powtórzenia, ale stwierdziliśmy z trenerem Mariuszem, że nie będzie miało to sensu, raz że przedłuży to okres regeneracji, dwa będę robił „wózek” który jest zabroniony w martwym ciągu w trójboju.